詳細レポートを公開

置き換えダイエット比較ランキング

置き換えダイエット食品調査概要
■ 調査企画設計者:株式会社ROI
母集団 ファンくる女性会員200,000人
調査方法 インターネットリサーチ
詳しくはこちら

 

向いている人・向いていない人

■向いている人■
「食べ過ぎちゃう人」や「過去にリバウンドを経験してしまった人」に向いてると言えます。
世の中に色々なダイエットがあります。
体型や体質、また性格などによって向き不向きはありますが、置き換えダイエットに関しては、 例えば1回の食事で量が多いとか間食がつい多い方などには、置き換えダイエットが向いていて効果が出やすいと思われます。

あとは、置き換えダイエットは食事制限のダイエットの1種ですが断食をする極端なダイエットではないので、強引に食事をせずに カロリーを制限するダイエットが今まで長続きしなかった人には最適なダイエット方法だと言えます。

置き換えダイエットは即効性が高いダイエット方法ではありませんが、長く続ける事で健康的に痩せる事が可能なダイエット方法だと言えます。

■向いていない人■
「今現在、痩せている人」や「代謝が低下している人」には向かないと言われています。

今現在ダイエットをしなくても既に痩せている人でさらにダイエットをして痩せようと思っている人には向いているとは思いません。
置き換えダイエットは長く続けることで少しづつ体重を落としていく方法のダイエットですので、既に痩せている方にあまり効果がわかりにくい 事が多いようです。

また、極端なダイエットをした方は体の代謝も低下していることが多く、代謝が低下していると太りやすくなっているのでそういう方にも向いていないこもしれません。

この情報は役に立ちましたか

  • はい
  • いいえ

187人中  511人が

役に立ったと答えています。

Google Share

今月のオススメ 話題のヒートダイエット体験レポート

ダイエット成功者優子のプロフィール