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置き換えダイエット比較ランキング

置き換えダイエット食品調査概要
■ 調査企画設計者:株式会社ROI
母集団 ファンくる女性会員200,000人
調査方法 インターネットリサーチ
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運動とか全くしなくても大丈夫?

置き換えダイエットを続けている間は、運動をしなくても効果は出やすいダイエット方法なので比較的大丈夫です。
健康面などを考えた場合運動をする事はダイエット以外でも非常にメリットが高いです。
また、置き換えダイエットを辞めてしまった時に運動をしていないと比較的リバウンドしやすいと言われています。
ですので、置き換えダイエットはもちろんですが、適度な運動も健康的に痩せることを考えた場合必須だと言えるかもしれません。

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