詳細レポートを公開

置き換えダイエット比較ランキング

置き換えダイエット食品調査概要
■ 調査企画設計者:株式会社ROI
母集団 ファンくる女性会員200,000人
調査方法 インターネットリサーチ
詳しくはこちら

 

置き換えダイエットのデメリット

1、ダイエット食品等の購入に経済的な負担がある。
2、置き換えダイエットを辞めた場合、リバウンドする可能性があります。

特に2は良く報告されることです。
ダイエットが成功して、安心して普段通りの食事に戻してしまい、摂取カロリーが増え、リバウンドしてしまう可能性があります。
置き換えダイエットは、1日の摂取カロリーが多い人や、ダイエットの初期段階のキッカケとして利用するようにするのが最適とも言えます。
1食を置き換え、他の食事でもカロリーを少しずつ減らしたり、運動を組み合わせるなどの工夫をすることが置き換えダイエットにおける継続したダイエット効果を得るコツだと言えます。

この情報は役に立ちましたか

  • はい
  • いいえ

187人中  511人が

役に立ったと答えています。

Google Share

今月のオススメ 話題のヒートダイエット体験レポート

ダイエット成功者優子のプロフィール